Konzept Seminartage


Konzepte für Arbeitgeber, Betriebsräte, Vereine & Gesellschaften

Weiterbildung für eine ausgewogene Work-Life-Balance zum beidseitigen Nutzen Ihrer Mitarbeiter

 

Die Verbesserung der Arbeitsbedingungen vor Ort ist wichtig, aber ebenso bedeutsam ist die Integration präventiver Maßnahmen für ein ausgewogenes Privatleben jedes Einzelnen. So kann spürbar mehr Energie und Freude für den Alltag sowie für besondere Herausforderungen entwickelt werden.

 

Unsere Tages- und Wochenendseminare bieten vielfältige Orientierungs- und Lehrprogramme, in denen Teilnehmer mehr über sich selbst erfahren und ihre Möglichkeiten erkunden können. Wir vermitteln zahlreiche Lösungsansätze für eine gesündere Ernährung, die Förderung von Alltagsbewegung, bieten sportliche Ansätze für jedes Leistungsniveau und unterstützen die Entwicklung von mehr Resilienz durch Stressprävention und Lifestyleveränderungen für eine ausgewogene Work-Life-Balance, die die Gesundheit fördert.

 

Wir freuen uns darauf, Ihre Mitarbeiter bei ihrem persönlichen Wachstum zu unterstützen!

Was bieten wir?


Diagnostisches Potential

Unser Angebot umfasst verschiedene diagnostische Möglichkeiten:

  • Bioimpedanzanalyse zur präzisen Bestimmung der Körperzusammensetzung
  • HRV-Messungen (Kurzzeit- und Langzeitmodelle) zur Herzratenvariabilitätsanalyse
  • Stressanalysen mittels zertifizierter Fragebögen
  • Medimaus zur Erkennung von Bewegungsproblemen im Bereich der Wirbelsäule mit individuellen Lösungsansätzen

Seminare zu Ernährung

Unsere Seminarinhalte rund um Ernährung sind teilweise krankenkassenbezuschusst und zielen darauf ab, Übergewicht und Adipositas zu reduzieren. Themen sind unter anderem:

  • Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
  • Pausenversorgung
  • "Top your Brain" - Brainfood für mehr Energie und Leistungsfähigkeit
  • Kochkurse
  • Gesunde Ernährung allgemein, individuell angepasst an spezifische Probleme der Kursteilnehmer

Bewegungskonzepte

Unsere Bewegungskonzepte umfassen:

  • Seminare zur gesunden Alltagsbewegung
  • Pausengymnastik mit aktiven Übungen
  • Fitnesstracking im Alltag
  • Seminare oder Kurse für einen gesunden Rücken

Stressmanagement

Unsere Angebote zum Stressmanagement beinhalten:

  • Vorträge zur Stressprävention oder -reduktion
  • Übungen für Kurzinterventionen
  • Pilateskurse

Entspannungsmöglichkeiten mit Nutzung der Saunalandschaft