Weiterbildung Ihrer Mitarbeiter für eine gute Work-Life-Balance zum gemeinsamen (gegenseitigen) Vorteil

Es reicht nicht, wenn Sie die Arbeitsbedingungen vor Ort für Ihre Angestellten und Mitarbeiter verbessern. Genauso wichtig ist die Integration präventiver Maßnahmen in das Privatleben jedes Einzelnen, um so spürbar mehr Energie und Freude für Alltäglichkeiten aber auch für besondere Herausforderungen zu entwickeln. 

In unseren Tages- und Wochenendseminaren bieten wir abwechslungsreiche Orientierungs- & Lehrprogramme, in denen jeder Teilnehmer mehr über sich selbst und seine Möglichkeiten erfährt. Wir vermitteln zahlreiche Lösungsansätze für eine gesündere Ernährung, eine optimale Alltagsbewegung, eröffnen sportliche Ansätze für jedes Leistungsniveau und fördern mehr Resilienz durch Stressprävention bzw. Lifestyleveränderungen für eine gesundheitsfördernde Work-Life-Balance. 

Diagnostisches Potential 

• Bioimpedanzanalyse zur Bestimmung der Körperzusammensetzung 
• HRV-Messung (Kurzzeit- & Langzeitmodelle) 
• Stressanalysen an Hand von zertifizierten Fragebögen 
• Medimaus zur Aufdeckung von Bewegungsproblemen im Bereich der Wirbelsäule mit individuellen Lösungsansätzen 

Seminarinhalte bzgl. Ernährung 

• z.T. Krankenkassenbezuschusst zur Verringerung von Übergewicht und Adipositas 
• Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz 
• Pausenversorgung
• Top your Brain - Brainfood für mehr Energie und Leistungsfähigkeit 
• Kochkurse 
• Gesunde Ernährung allgemein (mit Anpassung an spezifische Probleme der Kursteilnehmer) 

Bewegungskonzepte

• Seminar gesunde Alltagsbewegung
• Pausengymnastik mit aktiven Übungen 
• Fitnesstracking im Alltag 
• Seminar oder Kurs gesunder Rücken 

Stressmanagement 

• Vorträge zur Stressprävention oder Stressreduktion 
• Übungen für Kurzinterventionen 
• Pilateskurse 

Entspannungsmöglichkeiten mit Nutzung der Saunalandschaft