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Schlafen-Sie-gut-Tee

Inhaltsstoffe:

15 g Lavendelblüten

20 g Weißdornblüten

25 g Hopfenzapfen

10 g Rosenblätter oder -knospen

30 g Melissen-Blätter

Die Zutaten am besten in der Apotheke mischen lassen. Einen Teelöffel der Mischung mit kochendem Wasser übergießen, 10-15 Minuten ziehen lassen, abseihen und schluckweise vor dem Schlafengehen trinken.