Endlich ist es nun so weit. Während der Ernährungsbereich lange Zeit einen separaten Platz und eine eigene Gesellschaft in unserem Haus hatte, sind wir jetzt komplett zu einer Einheit verschmolzen. Das hat für alle Seiten Vorteile.  Die Ernährungsseminare laufen jetzt nicht mehr isoliert vom Sport- und Erholungsgeschehen. Die Produkte können in Zukunft auch direkt im Studio bar oder mit Karte erworben werden. Sie können die Ernährungsseminare kostenfrei nutzen, wenn Sie Mitglied unserer Gemeinschaft im Win´s werden oder separat, indem Sie 10-er Karten erwerben. Es findet jetzt monatlich jeweils am 1. Donnerstag im Monat um 18.00 Uhr ein Ernährungsseminar zu einem interessanten, stets wechselnden Thema statt, das alle interessierten Studiomitglieder besuchen können. Messungen für alle ehemaligen Ernährungskursteilnehmer können in diesem Rahmen ebenfalls genutzt werden. Die Vielfalt der Themen verdoppelt sich und es werden auch unterschiedliche Referenten Vorträge halten: Anika Voss als Studioleiterin, mit viel Erfahrung im Sport-, Physiotherapie- und Ernährungsbereich, Kimberly Henkelmann, mit frisch bestandenem Bachelor Studium für Sport- und Ernährungswissenschaften in Vorbereitung auf Ihren Masterabschluss und ich als medizinische und ernährungstherapeutische Beraterin im Studio. So können Sie noch interessanter und abwechslungsreicher Wissen über einen erfolgsversprechenden und Freude bereiten den gesunden Lebenswandel erwerben und wir können noch intensiver die 3 Quellen des gesunden Lebens: Ernährung, Bewegung und Entspannung miteinander verschmelzen lassen. Wir denken, die beste Form der Wissensvermittlung ist immer die, authentisch zu sein und das zu leben und darzustellen, was man den anderen vermitteln möchte. Es ist gut, Teil einer starken Gemeinschaft zu sein, die die Ideale und Ziele verfolgt, die man selbst für sich als richtig und erstrebenswert ansieht. Allein kann man viel zu schnell vom Weg abkommen oder mal die Kraft verlieren oder vielleicht sogar mal die Freude. In der Gemeinschaft wird man gehalten, getragen, gestärkt und kann selbstwirksam für sich, aber auch für andere an einer glücklichen Zukunft arbeiten. Lassen Sie sich also gern auf diese neue Form der Gesellschaft ein.

Voraussichtlich werden die Kursabende folgende Inhalte haben:

 

 

Vortrag 1.12.22         Säure-Basen-Haushalt- Faszien und Bindegewebe –

                                    Ein nicht beachteter Jungbrunnen und Schmerztherapeut

 

Vortrag 5.1.23           Optimierung unseres Abwehrsystems

 

Vortrag 2.2.23           Fasten – jeder wie er will – wir starten den großen Vergleich

 

Vortrag 2.3.23           Alles über Kohlenhydrate: Zucker, Zuckerersatzstoffe –

                                    Flexi carb passt zu unserer heutigen Lebensweise

 

Vortrag 6.4.23           Welche Fette sollten wir essen, welche lieber nicht,

                                    ein bisschen Theorie und viele praktische Tipps

 

Vortrag 4.5.23           Eiweißupdate – wir schauen genauer hin

 

Vortrag 1.6.23           Das vergessene Lebensmittel – Omega 3

 

Vortrag 6.7.23          Die Kraft der Muskulatur – mehr als nur ein gutes Aussehen –

                                    Mit Muskeln vital bis ins hohe Alter

 

Vortrag 3.8.23           Was tun gegen Gefäßverkalkung?

 

Vortrag 7.9.23           Osteoporose – für jeden ein Thema

 

Vortrag 5.10.23         Kleines Vitaminupdate – was-wann-warum-woher?

 

Natürlich geht es dabei so gut wie immer um die Motivation und das Verständnis, selbstwirksam für sich zu sorgen, um so der Entstehung und Weiterentwicklung von Gebrechen und Krankheiten, die unsere Lebensqualität einschränken und uns von anderen abhängig machen, entgegenzutreten.

Wo finden Sie das so geballt und intensiv sonst in Schwerin oder der Umgebung? Wir sind froh, dass wir die Möglichkeit gefunden haben, uns so zu entwickeln.

 

Auch der Newsletter wird spätestens ab Januar vielleicht sogar schon im Dezember vom Win´s aus veröffentlicht.

 

Möge unsere gemeinsame Kraft uns tragen und möglichst vielen Menschen Nutzen und Wohlfühleffekte schaffen.