Sicher ist es schwer, im Dschungel der vielen Angebote wirklich die Dinge herauszufiltern, die Mehrwert für jeden von uns bringen und dabei auch noch Freude bereiten.

Aber heute möchte ich gern auf einige Dinge hinweisen, die ich all denen empfehlen möchte, die mehr darüber wissen wollen, wie, warum und womit man sich gesund ernähren kann. Unser Newsletter und auch unsere Studioarbeit können das einfach nicht abdecken.

Und so, wie wir im Kleinen verschmelzen, um größer zu werden, so sollten wir uns auch mit den positiven Kräften verbinden, die es deutschlandweit zu sehen oder zu erwerben gibt. Vielleicht sind dies ja auch Anreize, sich oder seinen Freunden schöne Weihnachts- oder Jubiläumsgeschenke zu machen. Verschenke Gutes, damit es sich vermehren kann.

1.      Wie wäre es mit einer Ausgabe der Zeitschrift Eat Smarter!?, Vielleicht ja sogar ein Jahresabo als Geschenkidee? Dort gibt es regelmäßig sehr gesunde und schmackhafte Rezeptideen zu den verschiedensten Themen und dazu viele gesundheitliche Informationen und Ratschläge. Im aktuellen Heft lesen Sie zum Beispiel: Das kleine Einmaleins der Fitnessernährung; Krebsvorbeugende Ernährung; Blitzschnelle 5-Zutaten Wintergerichte; Immunbooster für kalte Tage; Gesünder essen, klüger leben, besser schlafen; Alles, was Sie über Zimt wissen sollten; aktuelles aus der Forschung……… Es ist eine Zeitschrift, die man wirklich mit Freude liest und die jeden zu neuen Ideen inspiriert wird. Das Gute daran ist, dass es auch wirklich immer um gesundheitliche Themen und neue Forschungsergebnisse geht. Ich freue mich jedes Mal, wenn ich die Zeitschrift in meinem Briefkasten finde. Auch diejenigen von Ihnen, die sich mehr neue und interessante Rezeptideen von uns wünschen, werden begeistert sein.

Wir legen Ihnen mal 3 oder 4 Hefte an die Rezeption im Win´s zum Ansehen oder auch ausborgen. Sagen Sie einfach Bescheid, wie lange Sie ein Heft mitnehmen möchten.

2.      Die 2. Geschenkidee, die wir Ihnen ans Herz legen möchten, ist das neue Buch vom Ernährungs-Doc Dr. med. Matthias Riedl: Mein Weg zur gesunden Ernährung. Ein fantastisches Buch selbst für mich, die schon viel über Ernährung weiß. Ich glaube, der Titel ist etwas unglücklich gewählt, denn in dem Buch geht es gar nicht um den Autor. Es werden ganz, ganz viele Fragen über Ernährung, Lebensmittel, Nährstoffe und Ernährungsrituale beantwortet, so dass man wirklich geballt, leicht verständlich und übersichtlich eine Menge Informationen darüber bekommt, was unser Körper wirklich braucht, worauf wir verzichten sollten und können und welche Tricks es uns leichter machen, gesund zu leben. Wirklich toll dieses Buch. Das Buch werden wohl viele meiner Freunde unter dem Tannenbaum finden.

3.      Sie können auch einen Gutschein aus dem Win´s verschenken, wenn Sie von uns überzeugt sind und gern zu uns kommen und sich wünschen, dass die Menschen, die Ihnen am Herzen liegen, ebenso wie Sie mehr als der Durchschnitt für seine Gesundheit tut. Wie wäre es mit einem Wohlfühltag in der Sauna - inklusive Massageliege? (19,90 €) Wie wäre eine Körperanalyse auf der Bioimpedanzanalysewaage von Seca mit persönlichem Informations- und Auswertgespräch – ideal, falls Sie jemanden motivieren oder die Augen öffnen wollen? (29,90 €)

Wie wäre ein Fitnesstag mit Bestimmung des biologischen Alters durch die Messung der Körperzusammensetzung, unserer Kraftmessungen an den EGYM-Geräten, einem Kardiofitnesstest inklusive persönlicher Begleitung und Auswertung – das ideale Geschenk für gute Vorsätze 2023! (49,90 €, für 2 Personen gemeinsam nur 69,90 €)