Seit Jahren empfehle ich einen gesunden Lebensstil. Nicht nur in der Praxis im Rahmen unserer gründlichen Gesundheitschecks, sondern auch bei Natural Basic, wo wir in Form von Seminaren und Bewegungsangeboten versuchen, Menschen zu mehr Achtsamkeit und Bewusstsein für Ihre Selbstverantwortung im Leben zu aktivieren. Daneben versuche ich natürlich selbst, nach diesen Empfehlungen zu leben und motiviere auch meine Freunde und Bekannten dazu in Form von gesunden Geschenken und kleinen Empfehlungen. Manchmal ist die Freude riesengroß, wenn ein positives Feedback kommt und man sieht, dass der Plan von mehr Gesundheit und Lebensenergie aufgeht. Manchmal ist es mühsam und eher traurig. Man sieht, dass Menschen oft sogar Freunde in ihr Unglück laufen, aber man erreicht sie nicht, um sie rechtzeitig aufzuhalten. Erst wenn der Schaden eingetreten ist, fangen die meisten an, darüber nachzudenken, was sie selbst tun können, um sich aus dem Schlamassel zu ziehen, vorher war alles Gerede über Mikronährstoffe und gesunde Ernährung und Bewegung schön und nett, aber wissenschaftlich doch nicht erwiesen und eher als Hokuspokus einzustufen. Es gibt sicher viele Menschen, die sich an dieser Stelle wiederfinden. Wenn ich darüber nachdenke, sehe selbst ich mich in dieser Gruppe wieder. Jahre oder vielleicht sogar Jahrzehnte habe ich über meine Kräfte hinaus gelebt, ohne besonders auf mich zu achten. Die Gute zu sein, zu funktionieren im Beruf und zu Hause, die Wünsche der anderen erfüllen und damit seine Berechtigung im Dasein zu begründen. Aber seien Sie gewiss, Erkrankungen entstehen nicht zufällig, sondern weil unser Schutzmechanismus versagt, weil ständige kleine Störungen im Gesamtsystem unserer 1000fachen Enzymabläufe und Rezeptorwirkungen, der Energiebildung und der Entgiftung in unseren Zellen auftreten, wenn wir uns nicht gut versorgen und zu wenig auf unsere Balancen achten. Sei es die Balance im Säure-Basen-Haushalt, in der Bilanz zwischen Energieaufnahme und -verbrauch, zwischen Arbeit und Erholung zwischen Aufnahme und Verbrauch von Mikronährstoffen.

Erst neulich fragte mich eine Freundin, was Sie tun kann, um die Therapie Ihrer Tumorerkrankung bestehend aus Chemo-, Strahlen- und Hormontherapie, mit Mikronährstoffen zu unterstützen. Plötzlich wird uns bewusst, dass es früher nicht gereicht hat, wie wir uns versorgt haben, dass wir mehr brauchen, um gesund zu bleiben und erst recht, um wieder gesund zu werden.

Dieser Artikel ist ein Appell an alle, frühzeitig daran zu denken, dass wir unseren Körper und Geist auf gesunde Art und Weise pflegen sollten, am besten von Kindheit an, deshalb tut es so gut, wenn junge Menschen sich an uns wenden und unsere Ratschläge umsetzen bei sich und automatisch auch bei ihren Kindern. In der Nachkriegszeit konnten wir nicht so perfekt auf uns achten. Da ging es oft wirklich darum, irgendwie den Hunger zu bekämpfen. Aber diese Zeiten sind zum Glück seit Jahrzehnten vorbei. Was aber geblieben ist, ist der Hunger nach kalorienreichem, süßem und fettigem Essen. Wir sehen es heute immer noch als Belohnung, Trost oder nette Geste an uns oder auch unsere Freunde damit zu überraschen und es uns zu gönnen. Dabei schaden wir uns und unserem Körper damit, erzeugen die sogenannten Wohlstands- oder Zivilisationskrankheiten damit und sorgen so eigentlich für Leid, Krankheit und die Zerstörung unserer Selbstwirksamkeit, denn eines Tages werden wir mit dieser Lebensweise auf dauerhafte medizinische Hilfe zur Linderung unserer Beschwerden angewiesen sein.

Also warum machen wir es nicht besser. Gesundheit bringt so viel Freude und Glück, Sicherheit und Wohlbefinden.

Vielleicht kann es ein neuer Anfang für Sie sein, denn es ist nie zu spät, gesünder zu Leben und diese Auswirkungen spürbar zu erleben.

Wir stehen Ihnen zur Seite, beraten und unterstützen Sie gern. Sie finden uns im Win´s Fitness und Gesundheitsstudio.