Alles wird teurer. Unser Leben wird immer schneller, moderner, immer neue Errungenschaften scheinen uns unendliche Möglichkeiten zu bescheren.

Dabei lassen wir uns immer weiter blenden und vergessen unsere Grundlagen für ein Leben voller Kraft, geistiger Klarheit, Gesundheit und Wohlbefinden.

Nicht, dass wir den Fortschritt missbilligen wollen, aber wir sehen unsere Aufgabe in der Welt an einem anderen Platz und wir sind fest davon überzeugt, dass das, was wir vermitteln wollen, richtig ist und allen Menschen auf dieser Welt mehr oder weniger intensiv helfen kann. Es würde so viel Schmerz und Leid vertreiben, so viele Medikamenteneinnahmen unnütz machen und so viel mehr Ausgeglichenheit und Sorglosigkeit unter die Menschen bringen.

Wäre es nicht wunderbar, wenn alle Menschen dies erkennen und leben würden?

Welche Zauberformel meinen wir zu kennen? 

Wir wollen mal versuchen, die wissenschaftlichen Erkenntnisse dazu bildhaft zu malen. Das Leben jedes Einzelnen von uns wird durch seine Gene geformt. Sie bestimmen unser Aussehen, unsere Talente unsere Widerstandsfähigkeit. Jeder Mensch hat im Vergleich zum anderen mehr oder weniger unterschiedliche Genvariationen, aber trotzdem ist jeder Mensch gleich aufgebaut. Wir alle haben ein Gehirn, Knochen, Muskeln, ein Gesicht, Arme und Beine…….

Jede Zelle, die in uns entsteht, weiß für welche Funktion sie gebildet wurde. In jeder Zelle von uns sind unsere Gene gleich. Trotzdem denken wir mit manchen Zellen, während wir mit anderen verdauen oder Urin produzieren. Es gibt also bestimmte An- und Ausschalter an unseren Genen, die dafür sorgen, dass die einzelne Zelle so funktioniert, wie es gedacht ist.

Schon während wir noch im Bauch unserer Mutter leben, gibt es Umweltfaktoren der verschiedensten Art und Weisen, die dafür sorgen, dass bestimmte An- und Ausschalter an unseren einzelnen Genfrequenzen mehr oder weniger gut zugänglich sind.

Im Verlauf unseres Lebens verändern wir diese Funktionalität unserer Gene immer weiter. Meistens kommen mit den Jahren immer mehr ungünstige Faktoren dazu, nennen wir sie bildlich gesprochen doch einfach Schränke, die sich vor die einzelnen Schalter auf unseren Genen setzen. Im Fachjargon würde man es Epigenetik nennen – Umwelteinflüsse, die unser Erbgut anregen oder hemmen, sich voll zu entfalten.

Damit die Schalter funktionieren, sind oft bestimmte Nährstoffe notwendig. Winzig kleine Mineralien, Vitamine und Spurenelemente, über die wir meist gar nicht nachdenken und von denen uns oft glauben gemacht wird, mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung würden wir schon genug davon bekommen.

Wenn man aber mal tiefer darüber nachdenkt, merkt man sehr schnell, dass das leere, einfach dahin gesagte Worte sind, denn schon im Kleinkindalter beginnt doch die Zeit, wo wir durch Lebens- und Umwelteinflüsse, sorglos und manchmal schädigend mit uns umgehen. Wir wollen hier niemanden zu einem Leben ohne Abenteuer und unter ständigem Verzicht motovieren, aber wir möchten Ihnen klar machen, dass Sie Vieles selbst in der Hand haben und genauso, wie wir auf der einen Seite sorglos mit uns umgehen können, sollten wir auf der anderen Seite immer bewusst und zielsicher Vorsorge und Reparatur für uns in unser Leben einfließen lassen.

Kommen wir zurück zu unserem Gen-Schalter-Schrankmodell. Was sind denn alles Schränke, die sich vor den An- und Ausschaltern unserer Genfrequenzen stellen? Rauchen, Stress, ungesunde Lebensmittel, Immobilität, Umweltgifte…..

Sicher würde uns noch mehr einfallen, aber dies sind Faktoren, bei denen sich jeder Mensch wiederfindet. Wenn also diese Umwelt- und Lebensfaktoren die Schränke in unseren Körperzellen so stellen, das einzelne Funktionen, die in unseren Genen verschlüsselt sind, nicht mehr an- oder abgeschaltet werden können, dann entwickeln wir in bestimmten Bereichen Mangelzustände oder Fehlfunktionen. Zum Glück ist unser Körper ein wahres Zauberwerk und kann viele Unstimmigkeiten ausgleichen ohne, dass wir es gleich bewusst fühlen, aber durch die Summation im Laufe der Jahre werden immer mehr Kompensationsmechanismen nötig. Anstatt immer besser auf uns zu achten, läuft unser Leben aber meist genau umgekehrt. Mit Anfang-Mitte 30 starten die meisten von uns ja erst so richtig durch. Familiengründung und beruflicher Aufstieg, Hausbau, dann irgendwann kommen noch hilfsbedürftige Großeltern ins Spiel. Unser Tag müsste doppelt so viele Stunden haben für die sogenannte gesunde Work-Life-Balance, nicht wahr? Was tun wir? Wir sparen an Zeit für moderaten Sport und Bewegung, an erholsamem Schlaf und an gesundem Essen, denn schließlich ist man mit Fertigprodukten viel schneller in der Küche durch als mit der frischen Zubereitung der Speisen und noch dazu bekommen wir Beifall und ein strahlendes Lächeln von unseren Kindern, wenn wir Mc Donalds und Co servieren. So verstellen wir bei uns und auch schon bei unseren Kindern immer mehr die Abschnitte in unseren Genen, die dafür sorgen, dass wir gesund bleiben. Irgendwann kommen sie dann, die ersten Krankheiten: Bluthochdruck, Rückenleiden, Migräne, Zucker und das böse Übergewicht. Nicht so schlimm – nicht wahr – geht ja Vielen in unserem Alter so – zum Glück gibt es Medikamente, die das schnell verstecken. Verstecken !!!!!! Nicht reparieren!   Denn egal, ob Sie Zuckertabletten, Herzmedikamente oder Blutdruckmittel nehmen, all diese wichtigen Tabletten machen eines nicht – solange Sie sich nicht intensiv um sich selbst kümmern – sie machen Sie nicht wieder gesund! Sie halten nur die Krankheit in einem Rahmen, in dem Sie weiterleben können. Also machen Sie weiter – durch die Beschwerden noch mehr eingeschränkt bewegen Sie sich noch weniger, können vielleicht gesunde Lebensmittel wir rohes Gemüse, Eier und Hülsenfrüchte gar nicht mehr vertragen und ernähren sich deshalb weiterhin ungesund. Wenn man schon keinen Aktivurlaub machen kann, schlecht schläft und ständig Schmerzen hat, muss man sich ja wenigstens etwas gönnen im Rahmen der eingeschränkten Möglichkeiten: zum Beispiel ein Bierchen oder ein Glas Wein am Abend, um mal herunterzukommen, etwas Süßes gegen den ganzen Stress, schließlich möchte unser Gehirn auch mal belohnt werden.

Irgendwann knallt es dann irgendwie, je nachdem, wo unsere Genetik zuerst irreparabel und unausgleichbar aussteigt: Krebs, Schlaganfall, Herzinfarkt, zerstörende Autoimmunerkrankungen, Depression, Demenz……..  Schicksal! Manchmal kann die Schulmedizin uns noch retten, mit vielen Nebenwirkungen und hohen Kosten, aber immerhin, das haben wir ja wohl verdient, nachdem wir das ganze Leben für diesen Staat gearbeitet haben!

 

Stop!!!!!!

 

Es muss nicht so kommen! Sie, Sie ganz allein haben es in der Hand. Die Schränke vor den An- und Ausschaltern unserer Gene müssen nämlich gar nicht dahin und die noch bessere Botschaft – die Schränke lassen sich verschieben und wieder wegräumen! Fantastisch, oder?

Sie können also jeder Zeit starten mit einem gesunden Lebensstil getragen von den 3 Säulen der gesunden, vitalstoffreichen Ernährung, einer mindestens 150 minütigen sportlichen Betätigung pro Woche, gezeichnet durch moderates Kraft- Ausdauertraining und ein bewusstes Leben ohne viele Schadstoffe und ungesunde Umwelteinflüsse mit ausreichend Ruhezeiten für einen erholsamen reparierenden Schlaf.

Sicher ist es nicht so, dass jede Ihrer Erkrankungen dadurch schnell wieder verschwindet, aber jede Erkrankung kann damit gelindert und verlangsamt und im optimalen Fall rückgängig gemacht werden. Sie sollten darauf achten, mehr gesunde Dinge in Ihren Alltag einzubauen als krankmachende. Wenn Ihr Alltag dies kaum zulässt, und auch, wenn Sie optimal die Sünden der letzten Jahre reparieren wollen, gehört unserer Meinung nach noch ein klein wenig mehr dazu, als eine gesunde, ausgewogene Ernährung als Basis mit Sport und Erholungszeiten. Sie sollten dann auch zusätzlich die Mikronährstoffe nutzen, von denen heute 100 Prozent belegt ist, dass sie der Gesundheit der Menschen nutzen ohne bedeutsame Gefahr zu schädigen: Vitamin D, Magnesium, Omega 3. Durch diesen Dreierpack an Gesundheitsboostern eröffnen Sie sich so viele Reparaturmechanismen, dass es einfach grobe Fahrlässigkeit ist, wenn Sie sie nicht bewusst und nahezu täglich nutzen.

 

Vielleicht konnten wir Ihnen zum Jahresbeginn noch einmal durch diese etwas andere, tieferliegende Sicht auf Ihren Körper und dessen Funktionen Klarheit und Hoffnung schenken, dass es sich lohnt, besser heute als morgen zu beginnen für sich zu sorgen.

 

Auch wenn Sie nicht sofort eine Veränderung spüren werden, langfristig ist es der einzige Weg zu einem langen, kraftvollen, selbst bestimmten Leben.

Verlassen Sie das zu dünne Eis, das Ihnen eine Abkürzung verspricht, denn die wenigsten Menschen werden wirklich gerettet, wenn sie einbrechen und unter die auch noch so schön schimmernde Eisschicht geraten.

 

Wir helfen Ihnen gern, wenn Sie mehr Wissen und Unterstützung möchten. Es ist unsere Herzensangelegenheit und unsere Passion.