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      • Rote Linsen-Möhrensuppe mit Kokosmilch und Curry
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      • Low carb Ostermuffins mit Ei, Gemüse und Schinken
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      • Bananen-Pancakes – der gesunde Schlemmergenuss am Morgen oder zur Kaffeerunde
      • Gesunde Gemüsepfanne mit Hähnchenbrustfilet und Cashewkernen
      • Rührei mit Hüttenkäse und Grapefruit- Avocado-Granatapfel-Salat
      • Knoblauch- Zitronen-Kur-Rezept
      • Eier-Tomaten-Crepes mit Parmesan und Basilikum
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      • Gesunde Salatvariante
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      • Gurkensalat mit Avocado und Fetakäse
      • Brennnesselsuppe
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      • Hüttenkäsepuffer
      • Gesunder Kartoffel-Gurkensalat
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      • Zucchinischiffchen
  • Gesund-Shop
  • Magazin
    • 2021-01
      • 3 Tipps zu guten Vorsätzen zum Thema Ernährung
      • 3 Tipps zu guten Vorsätzen zum Thema Bewegung
      • 3 Tipps zu guten Vorsätzen zum Thema Selbstwirksamkeit
    • 2021-02
      • Bleiben wir am Ball
      • Eine Erfolgsgeschichte
      • Funktionelles Training, die optimale Verbindung von Körper und Geist für die Gesundung
    • 2021-03
      • Gewohnheitsänderungen nach Lockdownerleben
      • Holen Sie sich gesunde, erfrischende Nahrung ins Heim
      • Bewegung und Sport – ein Generalbooster für mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude
    • 2021-04
      • Was Sie über sich und Ihren körperlichen Zustand wissen sollten
      • Stärkehaltige Lebensmittel optimaler und gesünder genießen – das Abnehmen erleichtern und die Darmflora verwöhnen
      • Entzündungshemmende Kost macht uns und unser Leben leichter
    • 2021-05
      • Myokine – körpereigene Gesundheitsbooster für jeden - der elementare Nutzen von Muskeltraining
      • Beweglichkeitstraining als Bestandteil unseres modernen Lebensstils
      • Omega-3- Fettsäuren zum besseren Überwinden von Infektionsgeschehen
    • 2021-06
      • Was verstehen wir unter einer gesunden Ernährung in unserer Wohlstandsgesellschaft?
      • Wie ist das mit dem Cholesterin?
      • Warum ich die Egym-Kraftgeräte für mich entdeckt habe und diese Art des Muskeltrainings jedem empfehlen möchte!
    • 2021-07
      • Genussvolle Leichtigkeit auf dem Sommerspeiseplan
      • Neueröffnung: Unser Win´s -Du kannst nur gewinnen!- Wir sind stolz auf unser Ergebnis
      • Kleines Sommerquiz für Sie und Ihre Freunde
    • 2021-08
      • Die Bedeutung von Fitness- und Gesundheitsstudios für unsere Lebensqualität
      • Algenöl – mit Omega-3- Fettsäuren zu mehr geistiger Kraft und Gesundheit
      • Auflösung der Rätselstunde
    • 2021-09
      • Sport ist eine Polypille
      • Gesundes Frühstück für Vitalität, langanhaltende Sättigung und zur Optimierung des Stoffwechsels
      • Vitamin D – ab Herbst ein unverzichtbares Nahrungsergänzungsmittel
    • 2021-10
      • Gute Tipps für mehr Gesundheit in der kalten Jahreszeit (und eigentlich dienen auch fast all diese Punkte einem Leben ohne chronische Wohlstandserkrankungen) – gesund leben ist gar nicht schwer
      • Vitamin K2 – für wen ein wertvolles Nahrungsergänzungsmittel?
      • Booster für eine gute Figur, ein ausgeglichenes Nervenkostüm und gleichzeitig ein gesünderes Immunsystem
    • 2021-11
      • Tipps, um die dunkle, kühle Jahreszeit für mehr persönliche Gesundheit zu nutzen
      • Arteriosklerose rückbilden – geht das auch natürlich?
      • 3 Nahrungsergänzungsmittel, die wir Ihnen für den regelmäßigen Gebrauch ans Herz legen
    • 2021-12
      • Warum nehmen wir irgendwann immer schneller zu?
      • Ein paar Tipps für Geschenke an Menschen, denen wir wünschen, dass Sie kraftvoll und vital sehr alt werden
      • Bewertung langfristiger Ergebnisse
    • 2022-01
      • Wissen Sie, wie gesundes Leben funktioniert? Starten Sie spätestens in diesem Jahr!
      • Was Pfarrer Kneipp uns schenkt
      • Vertragen sich Säure-Basen-Balance und eiweißbetonte Ernährung?
    • 2022-02
      • Vorbeugen ist besser als Heilen
      • Kopfschmerzen natürlich vorbeugen
      • Ketofast-unser neuer Helfer
    • 2022-03
      • Gewonnen wird im Kopf
      • Weg von Strenge, hin zu motivierender Selbststeuerung
      • Die kleinen Helfer im gesunden Alltag – positive Tricks in unserer Wohlstandsgesellschaft
      • Neue Seite
    • 2022-04
      • LOW- FODMAP- Ernährung gegen Bauchschmerzen, Blähungen und Unwohlsein
      • Kennen und nutzen Sie die Kraft Ihrer Sirtuine für ein langes Leben
      • Blutdrucksenkende Lebensstiländerungen
    • 2022-05
      • Nutzen wir die Natur – die Kräfte der Brennnessel
      • Nicht NO-CARB sondern FLEXI-CARB
      • Wie umweltbewusstes Leben für eine gute Figur und Gesundheit sorgt
    • 2022-06
      • So schmeckt der Sommer leicht und ohne Reue
      • Die gesunde Einstellung zu Sport und Bewegung
      • Summen und Singen zur Stressreduktion
    • 2022-07
      • Sommer genießen und Kräfte tanken
      • Sommerliches Ausdauertraining – wie und warum
      • Beerenobst – köstlich, vielseitig und ideale Gesundheitshelfer
    • 2022-08
      • Tipps für eine gesunde Verdauung
      • Die Diversität unseres Darmmikrobioms
      • Welcher Darmtyp sind Sie?
    • 2022-09
      • Ein Eiweißshake nach dem Training hat viele Vorteile
      • Warum nehmen wir mit zunehmendem Alter schwerer ab?
      • Stoffwechselunterstützung
    • 2022-10
      • Immunbooster aus der Heimat
      • Abwehrkräfte stärken für Herbst und Winter durch einen gesunden Lebensstil
      • Was verstehen wir unter gesunden Maßen?
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Aktuelle Termine

Ernährungs-Kurse

Leberfasten-Kurs

Wann:   nächster Kursstart 12.01.2022 um 16:00 Uhr

  

Präventionskurs: „Das gesunde Wohlfühlgewicht“

Wann:   Termine für 2022 folgen

 

 

Wo: "Win's" in Schwerin (Zippendorf)

 

Omega 3 und Säure Basen Seminar

Wann : in Planung,  Daten entnehmen Sie bitte den aktuellen Aushängen im Win's

 

 

Anmeldung per Mail  (leberfastensn@gmail.com, Dr.K.Prax@arzt-schwerin.de) oder im el´Vita unter der Telefonnummer 0385/2012345:

Was ist ein Leberfastenkurs?

Melden Sie sich einfach im Kontaktformular an

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Kontakt

Dr. Kathrin Prax 

Beethovenstrasse 3 

19053 Schwerin 

Telefon:  0385_732089 

 

El'Vita Fitness GmbH
Am Hang 32
D-19063 Schwerin
Telefon: 0385_2012345
Telefax: 0385_3261442

 

Natural Basic UG

Am Hang 32 

D-19063 Schwerin 

 

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