Nun ja, wenn es nach den gesundheitspolitischen Regeln geht, dann haben Erwachsene ab dem 35.Lebensjahr inzwischen nur noch alle 3 Jahre Anrecht auf einen sogenannten Gesundheitscheckup.

Dieser umfasst: Anamnese, eine ganzkörperliche Untersuchung mit Bestimmung von Größe, Gewicht, Blutdruck, die Überprüfung der Aktualität des Impfstatus und eine Laboruntersuchung in Form eines Urinsticks und eine Blutuntersuchung mit Bestimmung des Blutzuckers, Messung der Blutfette mit Triglyzeriden, Cholesterin und seiner Unterteilung in HDL und LDL. Das war´s.  

Dies mag für gesunde Menschen ausreichend sein, aber eine frühzeitige Erkennung von gesundheitlichen Störungen oder von definitiv schon bestehenden gesundheitlichen Risikofaktoren gelingt dadurch wohl kaum.

Wollen Sie mehr von sich selbst erfahren?  Ein guter Einstieg ist die Bestimmung der Körperzusammensetzung einschließlich der Messung des Bauchumfanges (gemessen in der Mitte zwischen der Unterkante des Rippenbogens und dem oberen Rand des Hüftknochens). Ist dieser Wert bei Frauen unter 80 cm und bei Männern unter 94 ist alles ok. Ist er über 88 cm bei Frauen und über 102 cm bei Männern, ist unter anderem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich erhöht. In der Bestimmung der Körperzusammensetzung können Sie zum einen sehen, aus wieviel Kilogramm Fett und Muskelmasse Sie bestehen und ob die Relationen zwischen beiden stimmen. Sie können bei unserer Körperzusammensetzungsanalyse aber zusätzlich erfahren, wie hoch ihr Anteil am Eingeweidefett ist, das heißt, ob der Anteil am entzündungsfördernden, krankmachenden Fett normal oder zu hoch liegt. Dies ist sonst nur in einer MRT Untersuchung ermittelbar, bringt aber wichtige Informationen, wie wichtig es für Sie ist, evtl. Ihren Fettanteil durch eine Ernährungsumstellung und Bewegungsoptimierung zu reduzieren. Zusätzlich bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Ihren Fettleberindex zu bestimmen. Auch diese Untersuchung ist sehr sinnvoll, denn Sie zeigt Ihnen, wie hoch die Wahrscheinlichkeit einer übermäßigen Leberzellverfettung bei Ihnen ist. Eine Leberzellverfettung begünstigt Wohlstandserkrankungen wie Adipositas, Diabetes und Hypertonie. Zur Bestimmung ist eine Blutuntersuchung notwendig, die Messung des Bauchumfanges, sowie die Errechnung des Body-Maß-Index aus Körpergröße und -gewicht. In unserem Fitness- und Gesundheitsstudio können Sie zusätzlich Ihr biologisches Alter bestimmen. Neue Trainings- und Messgeräte machen das möglich und zeigen Ihnen so auch Ihre Verfügungen durch regelmäßigen Sport und Lifestyleänderungen auf. So wird man motiviert, so werden Erfolge messbar und so machen Veränderungen Spaß. Zusätzlich gibt es bei uns im Studio die Möglichkeit durch unseren Polar Coach im individuell optimalen Trainingsbereich zu trainieren. Damit wird ein Übertraining vermieden, die Verletzungsgefahr minimiert und die Leistungsfähigkeit optimal und zielführend verbessert. Nehmen Sie die Polaruhren mit nach Hause, können Sie sogar die Effektivität Ihres Nachtschlafs sichtbar und auswertbar machen. Ein optimaler Schlaf mit guter Regeneration unseres autonomen Nervensystems fördert unsere Gesundheit und Vitalität. So sind wir am Tag leistungsfähiger und altern nicht so schnell. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt.

Es gibt also eindeutig mehr Dinge, die Sie über sich und Ihren physischen und psychischen Zustand wissen sollten, als ein paar Laborparameter im Checkup. Optimale Funktionalität und innere Ausgeglichenheit sind die Schlüsselfaktoren für ein Leben in Gesundheit und Vitalität. Eine gute Lebensqualität bis ins hohe Alter, das ist unsere Zielsetzung. Wann starten Sie neu durch, um glücklicher mit sich selbst zu werden?