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      • Rote Linsen-Möhrensuppe mit Kokosmilch und Curry
      • Unser Feta-Spinat Salat mit Hähnchenbrust
      • Low carb Ostermuffins mit Ei, Gemüse und Schinken
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    • 2020-01
      • Meine Top 3 um das Unterbewusstsein auf positive Gedanken und Gefühle zu programmieren für mehr innere Stärke und Ausgeglichenheit
      • Meine Top 3 gegen Übergewicht
      • Meine Top 3 für mehr Leistungsfähigkeit
    • 2020-02
      • Zauberformel: ausgewogene Work-Life-Balance
      • Ausreichender und erholsamer Schlaf
      • Moderates Kraft-Ausdauer-Training für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
    • 2020-03
      • T-RAX – Warum ist diese Art des funktionellen Trainings das Extraplus in der Leistungssteigerung und der beste Anreiz für einen komplex funktionierenden Körper bis ins hohe Alter
      • Was hat es eigentlich mit dieser Insulinresistenz auf sich?
      • Lebensstiländerung lohnt sich: 5 Maßnahmen, die chronische Leiden um 10 Jahre nach hinten verschieben – ein Angebot, über das jeder nachdenken sollte
    • 2020- Corona
      • Corona – du wirst uns stärken!
      • Mit Verantwortung und Freundlichkeit schützen wir uns und die Gemeinschaft!
      • Ein Team im Kampf gegen Corona: unsere physische und psychische Stabilität
      • Gemeinsamkeit macht stark!
      • Zuviel Vorsicht und Verbot schadet uns körperlich und emotional mehr als ein Virusinfekt!
      • Coronafolgen
      • Maskenpflicht in Schwerin – eine Farce oder eine Solidaritätsbekundung für andere Bundesländer?
      • Corona – Appell an unsere Gesamtverantwortung!
      • Selbstwirksam sein! - Jetzt und in Zukunft! Halten Sie die Fäden Ihrer Gesundheit selbst in der Hand!
      • Lasst uns unsere Mitmenschlichkeit nicht verlieren!
    • 2020-04
      • 9 gesundheitsfördernde Geschenke der Natur, die jeder kostenlos nutzen kann und die sich nicht verbrauchen
      • Gesunde Ernährung für die Seele – Antistressernährung wie geht das?
      • Die Brennnessel - Entschlackung durch die frühen Triebe von Pflanzen, die wir Unkraut nennen
    • 2020-05
      • Gesundheit und Fitness – ein unzertrennliches Paar
      • Spermidin - ein neuer Wunderstoff?
      • Leberfasten- Warum gerade jetzt?
    • 2020-06
      • Tipps für eine emotional gesteuerte Gewichtsoptimierung
      • Reduktion von Stressfolgen durch Lebensmittelgenuss mit immunmodulierender Wirkung
      • Die Kraft aus dem eigenen Garten: Zitronenmelisse
    • 2020-07
      • Bewegungen, die Spaß machen und Gesundheit bringen
      • Die Idee für mehr Gesundheit: Fastenwoche im Spätsommer Buchinger Heilfasten – der Resetknopf gegen Alterungsprozesse und chronische Erkrankungen
      • Die Bedeutung von Omega 3- Fettsäuren – warum sind sie in unserer heutigen Zeit plötzlich so bedeutsam für uns?
    • 2020-08
      • Gesund und umweltbewusst leben – so einfach und schön
      • Umweltbegeisternde Outdoorsportarten
      • Regionale Küche
    • 2020-09
      • Der Kick der täglichen Motivation
      • Die 3 Arten von Körperfett und warum nicht alle Übergewichtigen krank sind
      • Warum der Herbst ideal zum Resetten ist
    • 2020-10
      • Prävention – Rehabilitation: Wir fangen meistens hinten an! Begriffserklärung zur Selbsteinschätzung
      • Die Basics der gesunden Ernährung – und schon fühlen Sie mehr Vitalität, denn: DU bist was Du isst
      • Sitzen ist das neue Rauchen – bringen Sie mehr Schwung in Ihren Alltag
    • 2020-11
      • Das perfekte Frühstück: satt - nährstoffoptimiert - wohlschmeckend
      • Übersäuerung - Mythos oder schmerzende Realität
      • Sport gegen Kreislaufbeschwerden
    • 2020-12
      • So gelingt Fleisch richtig – unsere Tipps vom erfahrenen Chefkoch Peter
      • Gesunde Desserts – 5 Varianten gesund zu naschen
      • Resilienz – das Immunsystem für unsere Psyche – Wie stärken wir uns?
    • 2021-01
      • 3 Tipps zu guten Vorsätzen zum Thema Ernährung
      • 3 Tipps zu guten Vorsätzen zum Thema Bewegung
      • 3 Tipps zu guten Vorsätzen zum Thema Selbstwirksamkeit
    • 2021-02
      • Bleiben wir am Ball
      • Eine Erfolgsgeschichte
      • Funktionelles Training, die optimale Verbindung von Körper und Geist für die Gesundung
    • 2021-03
      • Gewohnheitsänderungen nach Lockdownerleben
      • Holen Sie sich gesunde, erfrischende Nahrung ins Heim
      • Bewegung und Sport – ein Generalbooster für mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude
    • 2021-04
      • Was Sie über sich und Ihren körperlichen Zustand wissen sollten
      • Stärkehaltige Lebensmittel optimaler und gesünder genießen – das Abnehmen erleichtern und die Darmflora verwöhnen
      • Entzündungshemmende Kost macht uns und unser Leben leichter
    • 2021-05
      • Myokine – körpereigene Gesundheitsbooster für jeden - der elementare Nutzen von Muskeltraining
      • Beweglichkeitstraining als Bestandteil unseres modernen Lebensstils
      • Omega-3- Fettsäuren zum besseren Überwinden von Infektionsgeschehen
    • 2021-06
      • Was verstehen wir unter einer gesunden Ernährung in unserer Wohlstandsgesellschaft?
      • Wie ist das mit dem Cholesterin?
      • Warum ich die Egym-Kraftgeräte für mich entdeckt habe und diese Art des Muskeltrainings jedem empfehlen möchte!
    • 2021-07
      • Genussvolle Leichtigkeit auf dem Sommerspeiseplan
      • Neueröffnung: Unser Win´s -Du kannst nur gewinnen!- Wir sind stolz auf unser Ergebnis
      • Kleines Sommerquiz für Sie und Ihre Freunde
    • 2021-08
      • Die Bedeutung von Fitness- und Gesundheitsstudios für unsere Lebensqualität
      • Algenöl – mit Omega-3- Fettsäuren zu mehr geistiger Kraft und Gesundheit
      • Auflösung der Rätselstunde
    • 2021-09
      • Sport ist eine Polypille
      • Gesundes Frühstück für Vitalität, langanhaltende Sättigung und zur Optimierung des Stoffwechsels
      • Vitamin D – ab Herbst ein unverzichtbares Nahrungsergänzungsmittel
    • 2021-10
      • Gute Tipps für mehr Gesundheit in der kalten Jahreszeit (und eigentlich dienen auch fast all diese Punkte einem Leben ohne chronische Wohlstandserkrankungen) – gesund leben ist gar nicht schwer
      • Vitamin K2 – für wen ein wertvolles Nahrungsergänzungsmittel?
      • Booster für eine gute Figur, ein ausgeglichenes Nervenkostüm und gleichzeitig ein gesünderes Immunsystem
    • 2021-11
      • Tipps, um die dunkle, kühle Jahreszeit für mehr persönliche Gesundheit zu nutzen
      • Arteriosklerose rückbilden – geht das auch natürlich?
      • 3 Nahrungsergänzungsmittel, die wir Ihnen für den regelmäßigen Gebrauch ans Herz legen
    • 2021-12
      • Warum nehmen wir irgendwann immer schneller zu?
      • Ein paar Tipps für Geschenke an Menschen, denen wir wünschen, dass Sie kraftvoll und vital sehr alt werden
      • Bewertung langfristiger Ergebnisse
    • 2022-01
      • Wissen Sie, wie gesundes Leben funktioniert? Starten Sie spätestens in diesem Jahr!
      • Was Pfarrer Kneipp uns schenkt
      • Vertragen sich Säure-Basen-Balance und eiweißbetonte Ernährung?
    • 2022-02
      • Vorbeugen ist besser als Heilen
      • Kopfschmerzen natürlich vorbeugen
      • Ketofast-unser neuer Helfer
    • 2022-03
      • Gewonnen wird im Kopf
      • Weg von Strenge, hin zu motivierender Selbststeuerung
      • Die kleinen Helfer im gesunden Alltag – positive Tricks in unserer Wohlstandsgesellschaft
      • Neue Seite
    • 2022-04
      • LOW- FODMAP- Ernährung gegen Bauchschmerzen, Blähungen und Unwohlsein
      • Kennen und nutzen Sie die Kraft Ihrer Sirtuine für ein langes Leben
      • Blutdrucksenkende Lebensstiländerungen
    • 2022-05
      • Nutzen wir die Natur – die Kräfte der Brennnessel
      • Nicht NO-CARB sondern FLEXI-CARB
      • Wie umweltbewusstes Leben für eine gute Figur und Gesundheit sorgt
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  1. Magazin
  2. 2020-10

Themen Newsletter 10/2020

  • Prävention – Rehabilitation:  Wir fangen meistens hinten an! Begriffserklärung zur Selbsteinschätzung

  • Die Basics der gesunden Ernährung – und schon fühlen Sie mehr Vitalität, denn: DU bist was Du isst

  • Sitzen ist das neue Rauchen – bringen Sie mehr Schwung in Ihren Alltag

Aktuelle Termine

Ernährungs-Kurse

Leberfasten-Kurs

Wann:   nächster Kursstart 12.01.2022 um 16:00 Uhr

  

Präventionskurs: „Das gesunde Wohlfühlgewicht“

Wann:   Termine für 2022 folgen

 

 

Wo: "Win's" in Schwerin (Zippendorf)

 

Omega 3 und Säure Basen Seminar

Wann : in Planung,  Daten entnehmen Sie bitte den aktuellen Aushängen im Win's

 

 

Anmeldung per Mail  (leberfastensn@gmail.com, Dr.K.Prax@arzt-schwerin.de) oder im el´Vita unter der Telefonnummer 0385/2012345:

Was ist ein Leberfastenkurs?

Melden Sie sich einfach im Kontaktformular an

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Kontakt

Dr. Kathrin Prax 

Beethovenstrasse 3 

19053 Schwerin 

Telefon:  0385_732089 

 

El'Vita Fitness GmbH
Am Hang 32
D-19063 Schwerin
Telefon: 0385_2012345
Telefax: 0385_3261442

 

Natural Basic UG

Am Hang 32 

D-19063 Schwerin 

 

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