Liebe Leserinnen und Leser,

viele von uns sind noch im wohlverdienten Sommerurlaub, einige haben ihn aber vielleicht auch schon hinter sich gelassen und andere freuen sich auf Urlaubstage im September. Ganz gleich wo wir stehen, ich denke, der Sommer ist immer eine gute Gelegenheit, um auch mal mitten im Jahr, bei warmen Temperaturen in den Lebensstilspiegel zu schauen und einige Momente mit den Gedanken bei unseren Zielen und Wünschen zu verweilen, um zu schauen, ob wir auf dem richtigen Weg sind oder ob evtl. die Umstände, für die wir zum Teil selbst verantwortlich sind, uns und unserer Gesundheit über kurz oder lang schaden werden.

Unser Hauptziel bei Natural Basic ist es, Sie und alle Menschen, die sich angesprochen fühlen, über Gefahrenquellen und Schutzmöglichkeiten aufzuklären. Wir möchten Sie gern dazu inspirieren, mit Freude und Genuss gesünder zu leben. Die 3 Hauptsäulen gesunde Ernährung, Sport und körperliche Bewegung sowie ein gesundes Verhältnis zwischen Stress und Erholung bieten für jedermann viel Potenzial und Lösungsmöglichkeiten.

Am liebsten helfen wir präventiv, also bevor das Kind in den Brunnen gefallen ist, aber leider wachen die meisten Menschen erst auf, wenn es im Leben geknallt hat.

Nutzen Sie also ein paar freie Minuten am Wochenende, um über sich und Ihre gesundheitlichen Ziele nachzudenken. Wollen Sie gern Gewicht verlieren (besuchen Sie doch unsere Ernährungsseminare) oder eher nur Muskelmasse und Fitness steigern (werden Sie Mitglied im Vital am See oder im Frauen Fitness- und Gesundheitsstudio El´Vita und erhalten so die nötige Anleitung und Unterstützung)? Wollen Sie sich gesünder ernähren (dazu können Sie auch gern einen individuellen Beratungstermin vereinbaren) oder möchten Sie schauen, wie Sie Ihren Alltag besser bezüglich Stress- und Erholung ausbalancieren können (informieren Sie sich über unser neues Tool: Lifestyle assessment – 3 Tages HRV-Messung mit individueller Auswertung).

Wir schaffen Lösungen, egal, wo Sie beginnen möchten.

Definieren Sie Ihre Ziele neu und starten Sie, denn die 2. Jahreshälfte kann reichen, um einen Großteil Ihrer körperlichen oder mentalen Probleme zu korrigieren und so mehr Glück in Ihr Leben zu bringen.

Herzlichst Ihre Dr. Kathrin Prax


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