Sommerurlaub!

Liebe Leserinnen und Leser, die meisten von uns stehen wohl kurz vor dem lang ersehnten Sommerurlaub! Reisen, die Welt entdecken oder die wunderschönen Landschaften und Städte Deutschlands, neue Leute kennen lernen oder in einsamen, naturbelassenen Gebieten Ruhe und Kraft schöpfen, Freunde oder Familienmitglieder besuchen, die man lange nicht gesehen hat und mit denen man trotzdem durch frühere gemeinsame Erlebnisse fest verbunden und vertraut ist.

Egal wo und wie Sie Ihren Urlaub verbringen, tun Sie es bewusst und mit Freude über die großen und kleinen Glücksmomente. Vergessen Sie dabei nicht die Achtsamkeit, die Sie schon seit längerem sich selbst gegenüber haben wollten und sammeln Sie Kraft und klare Gedanken für die nächsten Zukunftspläne, die es in Angriff zu nehmen geht.

Wir, das Team von Natural Basic wünschen Ihnen eine wunderbare und inspirierende Zeit! Und wenn Sie den Stress und die Arbeit der letzten Monate hinter sich gelassen haben, dann kommt vielleicht auch die Lust darauf, Neues auszuprobieren. Neue Rezepte oder Nahrungsmittel (zum Beispiel unsere im Elvita und Vital erhältlichen Grillrezepte), neue sportliche Bewegungsvarianten (zum Beispiel die Standup Paddelkurse im Vital am See oder unsere Drums Alive Kurse im Elvita und Vital am See). Auf alle Fälle sollten bei all Ihren freiwillig gewählten Bewegungs- und Beschäftigungsformen immer der Spaß und die Freude im Vordergrund stehen! Die Freude an der Bewegung, am Geschmack, am Wohlfühleffekt, an den positiven Auswirkungen auf Ihre Figur oder Ihre Gesundheit und Vitalität. Kritik und Nörgelei gibt es in unserem Alltag viel zu viel. Fokussieren Sie sich in Ihrer Freizeit auf das aktive Glücklichsein. Übernehmen Sie die Verantwortung für sich und Ihre Welt und versuchen Sie einfach, viele gute und glückliche Gedanken und Handlungen aus dem Urlaub mit in Ihren Arbeitsalltag zu übernehmen. Vieles wird einfacher und nicht mehr so dunkel, wenn man die Sichtweise darauf verändert.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen viele schöne Tage!

 

 

Dr. Kathrin Prax und das Team von Natural Basic