Werbung in eigener Sache – Herzratenvariabilitätsmessung – der Blick in Ihre Stressregulationsfähigkeit

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Wie die meisten Menschen, so entwickeln auch wir uns von Jahr zu Jahr weiter. Aus unserem primär sich auf gesunde Ernährung spezialisierten Unternehmen Natural Basic wird nun immer mehr eine Gesellschaft, die sich mit ganzheitlicher Präventionsmedizin befasst. Hauptbaustein ist und bleibt sicher die Ernährung, denn ohne Essen und Trinken können wir nicht existieren und auch für die Gesundheit ist eine ausgewogene, gesunde Ernährung unentbehrlich, aber die Erfahrung hat uns gelehrt, dass es, um gesund zu bleiben in unserer Gesellschaft einer ausreichenden Resilienzbedarf.

 

Resilienz bezeichnet die Stärke, die wir mental bzw. psychisch besitzen, um Probleme zu meistern und gestärkt aus ihnen für neue Aufgaben hervorzugehen. Diese Resilienz wird uns wie fast alles zum Teil angeboren, zum Teil als Kind „anerzogen“, aber zum Teil müssen wir sie in unserer heutigen Arbeits- und Lebenskultur auch selbst erlernen, stärken und weiterentwickeln, um nicht durch äußere Einflüsse ernsthaft krank zu werden. Doch wie merkt man, ob man ausgewogen und im Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung lebt, um so genug Kraftreserven für problematische Zeiten aufzubauen? Eine sehr aussagekräftige Möglichkeit ist die Messung der Herzratenvariabilität, denn sie zeigt uns, wie kräftig und gesund unser autonomes Nervensystem die Balance zwischen Sympathikus (Anspannung) und Parasympathikus (Entspannung) halten kann. Seid längerer Zeit bieten wir die Möglichkeit an, diese Balance (als Kurzzeitanalyse) bei uns messen zu lassen. Da es für viele Menschen schwierig ist, die Wichtigkeit dieses Systems für unsere Lebensdauer und Lebensqualität zu verstehen, werden wir uns im 2. Halbjahr intensiver diesem Thema widmen. Auch das Leistungsspektrum werden wir erweitern und Langzeitanalysen anbieten, um Ihnen zeigen zu können an welchen Hebeln Sie im Alltag drehen können, um in Balance zu bleiben! Die richtige Ernährung vor dem Zubettgehen, der richtige Umgang mit Alkohol, zum optimalen Zeitpunkt sportliche Betätigung in einer auf Sie zugeschnittenen Intensität! Der richtige Schlaf-Wach- Rhythmus und die Kontrolle Ihrer Erholungsphasen am Tag und in der Nacht sind messbar und wird damit für Sie erlebbar und beeinflussbar. Wir können Ihnen nicht Ihren Alltagsstress oder Ihre Sorgen nehmen, aber wir können Ihnen zeigen, wie Sie damit besser umgehen können und wie Sie Ihre Kraftreserven optimieren und mehr Lebensenergie bekommen.

Wir haben wahre Lösungsansätze für jeden, der bereit ist, sein Leben lebenswerter zu gestalten. Freuen Sie sich auf einen interessante und inspirierende 2. Jahreshälfte.