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Das sind wir
Unser Team
Neuigkeiten
Aktuelle Termine
Erfolgs-geschichten
Unser Angebot
Ernährungs-beratung
Leberfasten nach Dr. Worm
Metabolic Balance
Präventionskurs
iSANO
Stark gegen Stress
Konzept Seminartage
Kochschule Vital(iss)
Bewegung
El'Vita
Kurs-Anmeldung
Rezepte & Tipps
Rezepte
Spinat -Crêpes mit Frischkäse, Salat, Avocado und Lachs
Rote Linsen-Möhrensuppe mit Kokosmilch und Curry
Unser Feta-Spinat Salat mit Hähnchenbrust
Low carb Ostermuffins mit Ei, Gemüse und Schinken
Ratatouille mit Frühlingscharme
Warme Zander-Gurken-Pfanne
Zucchinipommes mit Parmesan
Bananen-Pancakes – der gesunde Schlemmergenuss am Morgen oder zur Kaffeerunde
Gesunde Gemüsepfanne mit Hähnchenbrustfilet und Cashewkernen
Rührei mit Hüttenkäse und Grapefruit- Avocado-Granatapfel-Salat
Knoblauch- Zitronen-Kur-Rezept
Eier-Tomaten-Crepes mit Parmesan und Basilikum
Rindersteak mit Mandelbrokkoli aus dem Wok
Gesunde Salatvariante
Gebackener Lachs im Gemüsebett
Gurkensalat mit Avocado und Fetakäse
Brennnesselsuppe
Frühlingsomelett
Hüttenkäsepuffer
Gesunder Kartoffel-Gurkensalat
Tomaten-Parmesan Omelett
Zucchinischiffchen
Blumenkohlomlett
Muffins mit Haferflocken, Apfel, Zimt und Joghurt
Gesund-Shop
Magazin
2021-01
3 Tipps zu guten Vorsätzen zum Thema Ernährung
3 Tipps zu guten Vorsätzen zum Thema Bewegung
3 Tipps zu guten Vorsätzen zum Thema Selbstwirksamkeit
2021-02
Bleiben wir am Ball
Eine Erfolgsgeschichte
Funktionelles Training, die optimale Verbindung von Körper und Geist für die Gesundung
2021-03
Gewohnheitsänderungen nach Lockdownerleben
Holen Sie sich gesunde, erfrischende Nahrung ins Heim
Bewegung und Sport – ein Generalbooster für mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude
2021-04
Was Sie über sich und Ihren körperlichen Zustand wissen sollten
Stärkehaltige Lebensmittel optimaler und gesünder genießen – das Abnehmen erleichtern und die Darmflora verwöhnen
Entzündungshemmende Kost macht uns und unser Leben leichter
2021-05
Myokine – körpereigene Gesundheitsbooster für jeden - der elementare Nutzen von Muskeltraining
Beweglichkeitstraining als Bestandteil unseres modernen Lebensstils
Omega-3- Fettsäuren zum besseren Überwinden von Infektionsgeschehen
2021-06
Was verstehen wir unter einer gesunden Ernährung in unserer Wohlstandsgesellschaft?
Wie ist das mit dem Cholesterin?
Warum ich die Egym-Kraftgeräte für mich entdeckt habe und diese Art des Muskeltrainings jedem empfehlen möchte!
2021-07
Genussvolle Leichtigkeit auf dem Sommerspeiseplan
Neueröffnung: Unser Win´s -Du kannst nur gewinnen!- Wir sind stolz auf unser Ergebnis
Kleines Sommerquiz für Sie und Ihre Freunde
2021-08
Die Bedeutung von Fitness- und Gesundheitsstudios für unsere Lebensqualität
Algenöl – mit Omega-3- Fettsäuren zu mehr geistiger Kraft und Gesundheit
Auflösung der Rätselstunde
2021-09
Sport ist eine Polypille
Gesundes Frühstück für Vitalität, langanhaltende Sättigung und zur Optimierung des Stoffwechsels
Vitamin D – ab Herbst ein unverzichtbares Nahrungsergänzungsmittel
2021-10
Gute Tipps für mehr Gesundheit in der kalten Jahreszeit (und eigentlich dienen auch fast all diese Punkte einem Leben ohne chronische Wohlstandserkrankungen) – gesund leben ist gar nicht schwer
Vitamin K2 – für wen ein wertvolles Nahrungsergänzungsmittel?
Booster für eine gute Figur, ein ausgeglichenes Nervenkostüm und gleichzeitig ein gesünderes Immunsystem
2021-11
Tipps, um die dunkle, kühle Jahreszeit für mehr persönliche Gesundheit zu nutzen
Arteriosklerose rückbilden – geht das auch natürlich?
3 Nahrungsergänzungsmittel, die wir Ihnen für den regelmäßigen Gebrauch ans Herz legen
2021-12
Warum nehmen wir irgendwann immer schneller zu?
Ein paar Tipps für Geschenke an Menschen, denen wir wünschen, dass Sie kraftvoll und vital sehr alt werden
Bewertung langfristiger Ergebnisse
2022-01
Wissen Sie, wie gesundes Leben funktioniert? Starten Sie spätestens in diesem Jahr!
Was Pfarrer Kneipp uns schenkt
Vertragen sich Säure-Basen-Balance und eiweißbetonte Ernährung?
2022-02
Vorbeugen ist besser als Heilen
Kopfschmerzen natürlich vorbeugen
Ketofast-unser neuer Helfer
2022-03
Gewonnen wird im Kopf
Weg von Strenge, hin zu motivierender Selbststeuerung
Die kleinen Helfer im gesunden Alltag – positive Tricks in unserer Wohlstandsgesellschaft
Neue Seite
2022-04
LOW- FODMAP- Ernährung gegen Bauchschmerzen, Blähungen und Unwohlsein
Kennen und nutzen Sie die Kraft Ihrer Sirtuine für ein langes Leben
Blutdrucksenkende Lebensstiländerungen
2022-05
Nutzen wir die Natur – die Kräfte der Brennnessel
Nicht NO-CARB sondern FLEXI-CARB
Wie umweltbewusstes Leben für eine gute Figur und Gesundheit sorgt
2022-06
So schmeckt der Sommer leicht und ohne Reue
Die gesunde Einstellung zu Sport und Bewegung
Summen und Singen zur Stressreduktion
2022-07
Sommer genießen und Kräfte tanken
Sommerliches Ausdauertraining – wie und warum
Beerenobst – köstlich, vielseitig und ideale Gesundheitshelfer
2022-08
Tipps für eine gesunde Verdauung
Die Diversität unseres Darmmikrobioms
Welcher Darmtyp sind Sie?
2022-09
Ein Eiweißshake nach dem Training hat viele Vorteile
Warum nehmen wir mit zunehmendem Alter schwerer ab?
Stoffwechselunterstützung
2022-10
Immunbooster aus der Heimat
Abwehrkräfte stärken für Herbst und Winter durch einen gesunden Lebensstil
Was verstehen wir unter gesunden Maßen?
2022-11
Veränderung unserer Zusammenarbeit
Geschenkideen für sich und die, die man gern hat
Ein paar klärende Worte zum Wasserhaushalt
2022-12
Die Uhr der Alterns anhalten?, zurückdrehen?, verlangsamen? Was können wir tun für ein langes Leben voller Vitalität, Gesundheit und klarem Verstand?
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Sport ist eine Polypille
Gesundes Frühstück für Vitalität, langanhaltende Sättigung und zur Optimierung des Stoffwechsels
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Gute Tipps für mehr Gesundheit in der kalten Jahreszeit (und eigentlich dienen auch fast all diese Punkte einem Leben ohne chronische Wohlstandserkrankungen) – gesund leben ist gar nicht schwer
Vitamin K2 – für wen ein wertvolles Nahrungsergänzungsmittel?
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So schmeckt der Sommer leicht und ohne Reue
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